CrossFit lijkt een nieuwe trend te zijn binnen de fitnesswereld. Toch gaat het veel verder dan het opbouwen van spieren of verbranden van vet alleen. Wat is CrossFit eigenlijk?  Wat is CrossFit? CrossFit is een levensstijl die wordt gekenmerkt door effectieve oefeningen en gezonde voeding. Het is een programma voor iedereen, zowel voor mensen die net starten met…

CrossFit in Amsterdam De CrossFit community in Amsterdam groeit. De levensstijl wordt steeds populairder onder Amsterdammers. Het is ook niet zo gek. CrossFit helpt je met het opbouwen van functionele kracht en conditie waardoor het dagelijks leven gemakkelijker wordt. Omdat voeding ook een belangrijk onderdeel is van CrossFit heeft het grote impact op je fitheid.…

Gemiddelde CrossFitter geen topatleet Als je gaat googlen op ‘CrossFitters’ dan zie je een hoop zware gewichten en gespierde mannen. Best intimiderend. Sommige vrouwen hebben daarom de perceptie dat je van CrossFit heel gespierd wordt. Als je kijkt naar CrossFit Games atleten is dat ook zo. Echter zijn CrossFit atleten professionals die meerdere uren per…

Het is je wellicht al opgevallen maar CrossFit heeft een eigen cultuur. En daar hoort ook een eigen taal bij. CrossFitters praten graag in afkortingen en termen. De onderstaande CrossFit afkortingen gaan je helpen om gesprekken te volgen in je box. WOD formats AMRAP: As many reps/rounds as possible. Dit betekent dat je zoveel mogelijk…

Bekijk hier de trailer! In de 103-minuten durende documentaire krijg je een kijkje in het leven van atleten als: Tia-Clair Toomey, Mat Fraser, Kara Webb, Katrin Davidsdottir, Sara Sigmundsdóttir en Brent Fikowski. Dit zijn de beste CrossFit atleten van 2017. Wil je weten hoe zij de CrossFit Games van 2017 beleeft hebben? Dan zit je…